最新资讯：每天按50下，胜过吃十斤羊肉！补肾、养脑一手抓，记忆力蹭蹭上升
分享红杏林
朋友们，早上好啊~
不知道朋友们在日常生活中，有没有 突然忘记自己要干啥 的时候？
【资料图】
就在昨天，我的母亲，刚开始在收拾衣服的途中渴了出去喝水，然后看到地脏了又去扫地，扫地的途中接了个电话，然后就想不起自己要做啥了，然后觉得自己是真的老了。
杏林君知道不少朋友其实也会出现这种情况，但是不要有压力，随着年龄的增长， 记忆力有所下降是几乎人人都面对的问题 。
想要去缓解记忆力下降，那我们就 要去找根源 ，大家是否首先想到的是大脑？其实不然。
脑依赖精髓充养，精髓充足脑才能正常工作。而 肾藏精 ，为人体 五脏六腑精气之根本 ，肾的精气，上输足太阳之脉，肾精可由此上充脑髓。
在咱们中医看来， 肾气足了，肾精充盈了，便可缓解记忆力下降 ，所以啊，补肾迫在眉睫！
今天，杏林君就给大家带来了一个肾经上络穴—— 大钟穴 ！大家是不是听字就觉得有一种“气势磅礴”的感觉！
确实，这个穴位可是被称为“ 补肾神穴 ”，可是他的作用可 不仅仅只是补肾这么简单 ！接下来，杏林君就教大家，如何把这个穴位发挥它最大的用途！
\"天赐的万能穴”——大钟穴
《灵枢经脉第十篇》：“足少阴之别，名曰大钟。当踝后绕跟，别走太阳；其别者，并经上走于心包下，外贯腰脊。其病气逆则烦闷，实则闭癃，虚则腰痛。取之所别者也。”
大，就是巨大意思；钟，在古代是一种乐器，就是编钟，也是形容声音洪亮的意思。
大家可以理解为 太溪穴传来的地部经水 ，这些物质从就像瀑布一样落下来达到大钟穴， 声音自然就会很响亮 了，这个名字也就很好理解了。
要找大钟穴，先确定 太溪穴和水泉穴 的位置，沿太溪与水泉连线中点向后推至跟腱前缘，可感有一凹陷处即为此穴，按起来有酸麻感。
大钟穴为肾经的络穴， 一络通两经 ，所以大钟还通和肾相表里的 膀胱经 ，而膀胱经上行循行路线“从巅入络脑”，从头顶进入到头内。
大钟穴作为肾经派出的使者，和膀胱经搞好关系，和脑的关系也密切了，所以说大钟穴有 益肾增智、健脑安神 本领呢！
看到这，朋友们是不是觉得大钟穴是个大宝藏！但是它的作用可还不止这些哦~朋友们只需接着往下看就可以了。
建议朋友先点击文末的【 点赞 】和【 在看 】将文章收藏起来，避免想做的时候找不到文章！
补肾的一把手，记忆力的“增长剂”
大家发现了吗， 补肾和增强记忆力 现在不仅仅是中老年人的专属了，当今社会不少年轻人，因为工作、学习， 用脑过度、熬夜耗伤肾精 ，导致记忆力下降
就像杏林君有时候做事被打断了一下，就突然忘记要干啥了，所以 补肾是每个年龄段都应该做的事 ，大钟穴就是一个非常不错的选择。
大家知道吗，有一个穴位就在大钟穴的附近，它叫太溪穴，太溪穴是肾经的原穴，又被称为“ 虫草穴 ”
按压太溪穴，如果凹陷明显或者没有弹性就说明 肾气亏虚了 。
大钟+太溪 这两个穴位相配合，可以达到 1+1大于2 的效果哦！
它们在一起的这种治疗方法，叫做 原络配穴法 。这种方法具有 补益肾精、止咳平喘 的作用。
实操方法也非常简单，用食指、中指、无名指三指相平，从太溪上方开始，一直到大钟下方，来回推按， 每天坚持50下 。
这样推按可以 同时按到大钟和太溪两个穴位 ，而且方法也十分简单，朋友们可以在晚上睡觉前按一按。
还有大家平时站着的时候可以练一练 踮脚功 ，也可以刺激到大钟穴哦~
首先保持身体立正的姿势，抬头挺胸，将双腿并拢，双手自然下垂在身体两侧。
，
然后慢慢踮起脚尖，用脚趾紧紧抓住地面，将重心从脚尖落至前脚掌，放松身体，最后身体自然落下，
让 脚跟轻轻撞击地面 ，引发身体产生轻微的震荡，从双腿慢慢传向上半身。 每次做10~20次 。
咽喉上的问题它也管
大家知道吗，刺激大钟穴可以治疗 音哑失声 。
众所周知，钟是中国古代的一种乐器，其声浑厚洪亮，但只有敲击才会发出声音。
失声就好比俗语所说：“ 钟不敲则不鸣 ”。从经络上来说，我们的肾经是从脚底出发，向上走达到我们的喉咙。
当 肾气不充足 的时候，我们的嗓子就会出现问题， 声音嘶哑甚至发不出声 来都是比较常见的。
所以大钟穴还可以治疗失声，一失声就鸣不了，敲敲大钟又能出声了。
我们还可以将 大钟穴搭配鱼际穴 来使用，大鱼际刚好又是肺经上的穴位，
所以这两个穴位搭配在一起可以有效缓解我们平时 日常生活中的咽喉肿痛 。
我们先找到鱼际穴的位置，然后 用这一块去按揉大钟穴 ，顺时针缓慢按揉，揉20次。
这样我们两个穴位都可以同时刺激到，也不用单独去按揉鱼际穴了。
杏林君上次感冒喉咙发炎，多喝了些热水，按照这个方式按揉，过了两天 咽痛竟然完全好了 ！
它是脚部疼痛的克星
大家生活中有没有在某个时候突然觉得自己 脚后跟很疼 ，其实全世界有 10% 的人被“足跟痛”所困扰 。
在中国，足跟痛是一种常见的中老年人疾病。多发生于年龄 40-60岁的中老年人 。
大钟穴在足跟部，因为其优越的地理位置和穴位特性，那可是 足跟痛的必选穴 ，还是调理 跟腱拉伤 的优秀穴位。
大钟穴在跟腱附着部的内侧前方凹陷处， 正在病灶上 ，所以刺激大钟穴，直达病所。
大钟穴为足少阴肾经的络穴， 肾不仅藏精还主骨 ，所以大钟穴可谓是 补肾壮骨，疏通经脉 的奇穴了！
平时脚跟痛的时候，可以选择艾灸大钟穴缓解，用艾条悬灸，每次 15分钟左右 ，一天1次，灸到局部肌肤 潮红效果 最好~
还可以用 白术50克煎汤浸泡足跟 ，每日2到3次，每次20分钟，可有效缓解疼痛哦~